Pszichorendelés

Újra meg újra hasonló helyzetben találod magad? Szakítsd meg az ördögi kört!

Érdekes kérdések, érthető magyarázatok, hatékony módszerek - Böhönyey Márta és Tóth Melinda pszichológusoktól.

Időpontkérés egyéni, páros vagy csoportos ülésekre:
(a Kosztolányi Dezső tér, a Deák tér és a Nyugati közelében)

Friss topikok

Címkék

18 (1) 1961 (1) abúzus (1) advent (1) agresszió (1) ajándék (1) alapelv (1) áldozat (1) áldozathibáztatás (1) alkalmazkodás (1) asszertív (2) asszertivitás (1) autonómia (1) bántalmazottság (1) barát (2) behódolás (1) betegség (1) bizalmatlanság (1) bizalom (2) boldogság (3) bosszú (1) bukás (1) bulvárpszichológia (1) bűnbak (1) bűnbakképzés (1) büntetés (1) bűntudat (2) cél (4) címkézés (1) claustrophobia (1) coping (1) coping card (1) csalódás (1) csődtömeg (1) csökkentértékűség (1) csőlátás (1) csoport (1) csoportterápia (2) csoport ereje (1) depresszió (1) depriváció (1) dicsekvés (1) Disznó-öböl (1) döntés (1) dopamin (1) egészség (1) egyetemes igazság (1) elégedettség (1) elégtelen önkontroll önfegyelem séma (1) elfogadás (1) elhagyatottság (1) elidegenedés (1) elismerés (1) elismerés hajszolás (1) elkényeztetés (1) elkerülés (1) elkövető (1) elmélet (1) előadás (1) első szerelem (1) elszigeteltség (1) emlék (1) emlékbetörések (1) emlékezet (1) empátia (1) érdem (1) éretlenség (1) erőszak (1) érvek (1) érzelem (1) érzelmi kitörés (1) ész (1) extraverzió (1) fegyelmezetlenség (1) fekete-fehér gondolkodás (1) feldolgozás (1) félelem (3) felelősség (2) feljogosítottság (1) félreértés (1) feniletilamin (1) ferdítés (1) fiatal (1) frenológia (1) frusztráció (1) függés (1) gondolatolvasás (1) gondolkodási csűrcsavar (4) gondoskodás (1) grandiozicitás (1) güzü (1) gyakorlat (14) gyermek (1) gyógyszer (1) gyógyulás (2) hibás (2) hibáztatás (1) hit (1) hitvallás (1) hogyan (1) hogyan döntsünk jól (1) Hufnágel Pisti (1) húsvét (1) identitás (1) ideológia (1) időzítés (1) igazi (1) illúzió (1) imaginció (1) inkompetencia (1) instabilitás (1) introverzió (1) intuíció (1) irányítás (1) ismeretterjesztés (1) jogok (2) jósnő (1) józan szív (1) jutalom (1) kamasz (1) kaméleon (1) kapcsolat (3) karácsony (1) karácsonyfóbia (1) katasztrófa (1) katasztrofizálás (1) kell (1) kellene (1) kell és kellene állítások (1) kémia (1) Kennedy (1) képzelet (1) kezelés (7) kihasználás (1) kihívás (1) királyság (1) kitartás (4) kíváncsiság (1) kivételezés (1) ki ha én nem (1) kliens (1) kognitív terápia (1) kókler (1) komfortzóna (1) kommunikáció (7) kompetencia (1) konfliktuskerülés (1) könyv (1) kör (1) kötelékfóbia (2) kudarc (2) kudarckerülő (1) kudarcraítéltség (1) különbözőség (1) különlegesség (1) lélek (2) lelki egészség (2) linkség (1) lista (1) logikai bakugrás (8) logikai torzítás (8) lúzer (1) magabiztosság (1) magány (1) magunkra vétel (2) megbélyegzés (1) megérdemlem (1) megközdés (1) megküzdés (3) megküzdő viselkedés kártya (1) megoldás (1) megvalósítás (1) megvilágosodás (1) megvonás (1) menőség (1) mérgező (1) miért (1) milyen (1) minőség (1) mintha viselkedés (1) mi lett volna ha (1) módszer (1) motiváció (1) nagymenő (1) nagyzolás (1) nélkülözés (1) nemi erőszak (1) nemi különbségeg (1) nem élhetek nélküle (1) nem mind arany ami fénylik (1) nem szeret (1) nevelés (4) noradrenalin (1) normális (1) olvasás (1) önállóság (1) önállótlanság (1) önbeteljesítő jóslat (2) önbizalom (8) önérvényesítés (1) önfegyelem (1) önfeláldozás (1) önismeret (1) önkifejezés (1) önkontroll (1) önmegvalósítás (2) önsorsrontó (1) optimizmus (2) ördögi kör (4) öröm (1) összefonódottság (1) őszinteség (1) overthinking (1) oxitocin (1) párkapcsolat (5) párterápia (1) példakép (1) pesszimizmus (2) poszttraumás stressz betegség (1) poszt traumás stressz zavar (1) pozitív életszemlélet (1) pozitív gondolkodás (1) pozitív pszichológia (1) probléma (1) pszichiátra (1) pszichológia (50) pszichológus (16) pszichológus naplója (4) PTSD (1) rajongás (1) rák (2) reakció (1) realizmus (1) remény (7) reménytelen eset (1) rémkép (1) rendszer (1) rossz politikai döntés (1) séma (22) sérülékenység (1) sérülés (1) shopaholizmus (1) siker (4) sorozat (1) sors (2) spirál (1) stop (1) szabadság (1) szabad önkifejezés (1) szakítás (1) szégyen (1) szelektív észlelés (1) szélsőség (1) szélsőséges gondolkodás (1) személyiség (1) személyiségfejlődés (1) szerelem (6) szerénység (1) szeret (1) szeretet (6) szétszórtság (1) szexuális zaklatás (1) szexuális zavar (1) szív (1) szociálpszichológia (1) szorongás (1) sztárpszichológus (1) sztereotípia (2) szükséglet (2) szükségletek (1) szülő (2) tanulás (1) tanult leleményesség (1) tanult tehetetlenség (1) társfüggés (1) terápia (2) terápiás mézeshetek (1) terror (1) terroristák (1) terrorizmus (1) test (2) test és lélek (1) teszt (2) teszteredmény (1) tévhit (2) tévhitek (2) tévút (1) tipp (1) típusok (1) titoktartás (1) tortadiagram (1) trauma (2) trükk (1) tudomány (2) tulajdonság (1) túláltalánosítás (2) túlgondolás (1) túlkompenzálás (2) túlszerénység (1) ufó (1) újévi fogadalom (1) újjászületés (1) újra meg újra (1) ünnep (1) utánzás (1) valakivé válni (1) válás (1) valóságpróba (1) változás (1) vazopresszin (1) védelem (1) vége (1) veszély (2) veszélyek (1) veszélyeztetettség (1) vezérsóvárgás (1) videó (1) világ közepe (1) VIP (1) visszaesés (1) viszonyítás (1) vonzalom (3) zaklatás (1) Címkefelhő

Feedek

A Hufnágel Pisti hatás

2015.04.01. 14:24 | pszichorendelés | Szólj hozzá!

Avagy miért hisszük, hogy az első szerelem jobb, mint bármelyik?

 

Az első szerelem felejthetetlen - mondják. Sokan valóban erre emlékszünk a legélénkebben, és ha az aktuális párkapcsolatunkban probléma üti fel a fejét, gyakran a mi Hufnágel Pistink után támad fel bennünk a nosztalgia.

huffilufi.jpg

Ha előzőleg már szinte el is felejtettük, elég lehet pl. egy osztálytalálkozó, hogy fellobbanjanak a régi érzések, vagy akár csak annyi, hogy véletlenül összefutva 5 percet csevegünk az utcán.

 

Miért ennyire meghatározó az első szerelem? Valóban ő lenne az igazi?

Valójában az első szerelmünk iránt érzett érzésekért legfeljebb csak részben felelős Hufnágel Pisti és a vele való kapcsolat nagyszerűsége.

 

Persze azt sem zárhatjuk ki, hogy valóban exünk az igazi, de ezt csak akkor állíthatjuk biztosan, ha kiszűrtük azokat a hatásokat, amelyek az emberi elme sajátos működése miatt a karjaiba terelnek.

 

Ezért ahelyett, hogy gondolkodás nélkül bedőlnénk a jeleknek, figyeljük meg, mit is súgnak igazából!

 

“Senki másra nem emlékszem ennyire!”

 

Mert az első

Az elsőre élesebben emlékszünk (legyen az az első sízés, első főzés, első szerelem, ha szavakat kell megjegyeznünk az első elemre jobban emlékszünk, mint a többire, az első benyomás is meghatározó lehet, ha valakit megismerünk)

Mert van, ami jó benne

Hosszútávon inkább a jó dolgokra vagyunk hajlamosak emlékezni

Mert újdonság volt

Ami újszerű, ismeretlen, azon sokat gondolkodunk, így nagyobb nyomot hagy a fejünkben

Mert akkoriban fogékonyak voltunk

Életünk legélénkebb emlékei abból a korszakból származnak, amikor “öntudatunkra eszméltünk”, kamasz korban, fiatal felnőtt korban, amikor elkezdett olyanná válni a személyiségünk, amilyen alapvetően ma is, és legtöbben az első szerelmet is ezidőtájban éljük át. Ezt a jelenséget jól illusztrálja, hogy azokra a történelmi eseményekre, amelyek ebben a korban történtek jobban emlékezünk, mint a korábbiakra vagy a későbbiekre.

 

Tehát:

 

Az, ha sokkal jobban emlékszünk az első szerelemre, mint az azt követőkre, nem feltétlen szerelmünk volt tárgyának az “érdeme”, hanem memóriánk sajátossága is.

 

“Senki más nem volt rám ekkora hatással!”

 

Csalódások nélkül

Első szerelmünknek “helyzeti előnye” van a későbbiekkel szemben. A vele való találkozást nem előzték meg csalódások,  ekkor még “csak” a családban szerzett sérüléseink szólnak bele abba, hogy mennyire vagyunk felhőtlenek.

 

Reményekkel telten

Fantáziánk ekkor szárnyalhat a leginkább szabadon: kevésbé igyekszünk nem remélni túl sokat, nem lessük annyira, hogy mikor esünk pofára. Magunkat is kevésbé szabályozzunk, hiszen nem voltak korábbi párjaink, akik rosszul reagáltak bizonyos tulajdonságainkra.

A megmentő

Ezen kívül elsőre gyakran olyat választunk, aki szüleink szöges ellentétének tűnik, így még azt a jó érzést is átélhetjük, hogy végre itt egy rokonlélek, aki megért engem.

 

Tehát:

 

Gondoljuk át, hogy az első szerelmünk hiányzik, vagy az az életérzés, amit történetesen éppen mellette tapasztaltunk?

 

“Mi lett volna, ha…?”

 

Különösen nagy a “csábítás” a beteljesületlen szerelmek esetén.

Évekig, évtizedekig piszkálhat a kérdés, hogy mi lett volna, ha… máskor máshol találkozunk, érettebb fejjel ismerjük meg egymást stb.

És válaszul általában valami szépet képzelünk, hiszen egy plátói szerelemből nem tudtunk kiábrándulni, hiszen sosem fuccsolt be.

 

Tehát:

 

Amikor arról álmodozunk, hogy milyen lenne az ideális kapcsolat, az leginkább saját vágyainkról szól, hiszen arról nem sokat tudunk, akit úgy igazán nem is ismertünk meg.

Saját vágyainkért pedig elképzelhető, hogy jelen kapcsolatunkban is tehetünk, hiszen nem véletlen vagyunk együtt párunkkal, valamikor láttunk benne fantáziát.

 

“Érdemes felrúgni egy már nem annyira lángoló, de bejáratott házasságot, párkapcsolatot egy illúziókkal teli régi kedvesünkért?”

 

Egy régi szerelem akkor lesz ránk átütő hatással a jelenben, ha elégedetlenek vagyunk az aktuális helyzetünkkel. Ezért mielőtt csapot-papot otthagynánk, gondolkozzunk el az alábbiakon.

 

1.) A bejáratott nem egyenlő a nem lángolóval

 

Nem törvényszerű, hogy egy sokéves kapcsolat langyos víz legyen. Biztos, hogy másfajták az érzéseink, mint az első randin, de ha azt érezzük, hogy egyben kopottabbak is, abba nem kell belenyugodnunk. A lemondás helyett jobban járunk, ha felkutatjuk, mi miatt halványabbak az érzelmeink, és megpróbálunk változtatni azokon a dolgokon, melyek ellaposították a kapcsolatunkat.

 

2.) Ne a másikért hagyjuk el!

 

Ha úgy érezzük, hogy mindent megtettünk, de továbbra sem vagyunk boldogok, akkor valószínűleg a régi szerelem felbukkanása nélkül sincs már túl sok keresnivalónk a párunk mellett.

 

3.) Az illúzió helyett a valóságra voksoljunk!

 

Tényleg ő a herceg(nő) fehér lovon? A lila köd jóleső érzés, és ha mértékkel űzzük, megvannak a maga előnyei,

de figyeljük meg azt is, hogy milyen kézzelfogható tettek, tények bizonyítják azt, hogy olyannak látjuk a másikat, amilyen valójában. Ne a vágyainkból induljunk ki, hanem abból, amit látunk!



Ha pedig mindezt átgondolva arra jutunk, hogy

 

1.) nem csak azért különleges számunkra, mert az első volt

2.) nem csak arra vágyunk, hogy régi sérüléseink ne befolyásoljanak minket

3.) nem csak az álmodozásainkhoz van szükség egy arcra

4.) nem a jelenlegi párkapcsolatunk gondjaira keresünk könnyűnek látszó megoldást

 

hanem tényleg őt szeretjük,

akkor bátran belevághatunk, lehet, hogy az első lesz egyben az utolsó is!

 

Írta: Böhönyey Márta és Tóth Melinda

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://pszichorendeles.blog.hu/api/trackback/id/tr947326522

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Címkék: emlékezet illúzió szerelem remény igazi csalódás első szerelem mi lett volna ha Hufnágel Pisti
süti beállítások módosítása