Pszichorendelés

Újra meg újra hasonló helyzetben találod magad? Szakítsd meg az ördögi kört!

Érdekes kérdések, érthető magyarázatok, hatékony módszerek - Böhönyey Márta és Tóth Melinda pszichológusoktól.

Időpontkérés egyéni, páros vagy csoportos ülésekre:
(a Kosztolányi Dezső tér, a Deák tér és a Nyugati közelében)

Friss topikok

Címkék

18 (1) 1961 (1) abúzus (1) advent (1) agresszió (1) ajándék (1) alapelv (1) áldozat (1) áldozathibáztatás (1) alkalmazkodás (1) asszertív (2) asszertivitás (1) autonómia (1) bántalmazottság (1) barát (2) behódolás (1) betegség (1) bizalmatlanság (1) bizalom (2) boldogság (3) bosszú (1) bukás (1) bulvárpszichológia (1) bűnbak (1) bűnbakképzés (1) büntetés (1) bűntudat (2) cél (4) címkézés (1) claustrophobia (1) coping (1) coping card (1) csalódás (1) csődtömeg (1) csökkentértékűség (1) csőlátás (1) csoport (1) csoportterápia (2) csoport ereje (1) depresszió (1) depriváció (1) dicsekvés (1) Disznó-öböl (1) döntés (1) dopamin (1) egészség (1) egyetemes igazság (1) elégedettség (1) elégtelen önkontroll önfegyelem séma (1) elfogadás (1) elhagyatottság (1) elidegenedés (1) elismerés (1) elismerés hajszolás (1) elkényeztetés (1) elkerülés (1) elkövető (1) elmélet (1) előadás (1) első szerelem (1) elszigeteltség (1) emlék (1) emlékbetörések (1) emlékezet (1) empátia (1) érdem (1) éretlenség (1) erőszak (1) érvek (1) érzelem (1) érzelmi kitörés (1) ész (1) extraverzió (1) fegyelmezetlenség (1) fekete-fehér gondolkodás (1) feldolgozás (1) félelem (3) felelősség (2) feljogosítottság (1) félreértés (1) feniletilamin (1) ferdítés (1) fiatal (1) frenológia (1) frusztráció (1) függés (1) gondolatolvasás (1) gondolkodási csűrcsavar (4) gondoskodás (1) grandiozicitás (1) güzü (1) gyakorlat (14) gyermek (1) gyógyszer (1) gyógyulás (2) hibás (2) hibáztatás (1) hit (1) hitvallás (1) hogyan (1) hogyan döntsünk jól (1) Hufnágel Pisti (1) húsvét (1) identitás (1) ideológia (1) időzítés (1) igazi (1) illúzió (1) imaginció (1) inkompetencia (1) instabilitás (1) introverzió (1) intuíció (1) irányítás (1) ismeretterjesztés (1) jogok (2) jósnő (1) józan szív (1) jutalom (1) kamasz (1) kaméleon (1) kapcsolat (3) karácsony (1) karácsonyfóbia (1) katasztrófa (1) katasztrofizálás (1) kell (1) kellene (1) kell és kellene állítások (1) kémia (1) Kennedy (1) képzelet (1) kezelés (7) kihasználás (1) kihívás (1) királyság (1) kitartás (4) kíváncsiság (1) kivételezés (1) ki ha én nem (1) kliens (1) kognitív terápia (1) kókler (1) komfortzóna (1) kommunikáció (7) kompetencia (1) konfliktuskerülés (1) könyv (1) kör (1) kötelékfóbia (2) kudarc (2) kudarckerülő (1) kudarcraítéltség (1) különbözőség (1) különlegesség (1) lélek (2) lelki egészség (2) linkség (1) lista (1) logikai bakugrás (8) logikai torzítás (8) lúzer (1) magabiztosság (1) magány (1) magunkra vétel (2) megbélyegzés (1) megérdemlem (1) megközdés (1) megküzdés (3) megküzdő viselkedés kártya (1) megoldás (1) megvalósítás (1) megvilágosodás (1) megvonás (1) menőség (1) mérgező (1) miért (1) milyen (1) minőség (1) mintha viselkedés (1) mi lett volna ha (1) módszer (1) motiváció (1) nagymenő (1) nagyzolás (1) nélkülözés (1) nemi erőszak (1) nemi különbségeg (1) nem élhetek nélküle (1) nem mind arany ami fénylik (1) nem szeret (1) nevelés (4) noradrenalin (1) normális (1) olvasás (1) önállóság (1) önállótlanság (1) önbeteljesítő jóslat (2) önbizalom (8) önérvényesítés (1) önfegyelem (1) önfeláldozás (1) önismeret (1) önkifejezés (1) önkontroll (1) önmegvalósítás (2) önsorsrontó (1) optimizmus (2) ördögi kör (4) öröm (1) összefonódottság (1) őszinteség (1) overthinking (1) oxitocin (1) párkapcsolat (5) párterápia (1) példakép (1) pesszimizmus (2) poszttraumás stressz betegség (1) poszt traumás stressz zavar (1) pozitív életszemlélet (1) pozitív gondolkodás (1) pozitív pszichológia (1) probléma (1) pszichiátra (1) pszichológia (50) pszichológus (16) pszichológus naplója (4) PTSD (1) rajongás (1) rák (2) reakció (1) realizmus (1) remény (7) reménytelen eset (1) rémkép (1) rendszer (1) rossz politikai döntés (1) séma (22) sérülékenység (1) sérülés (1) shopaholizmus (1) siker (4) sorozat (1) sors (2) spirál (1) stop (1) szabadság (1) szabad önkifejezés (1) szakítás (1) szégyen (1) szelektív észlelés (1) szélsőség (1) szélsőséges gondolkodás (1) személyiség (1) személyiségfejlődés (1) szerelem (6) szerénység (1) szeret (1) szeretet (6) szétszórtság (1) szexuális zaklatás (1) szexuális zavar (1) szív (1) szociálpszichológia (1) szorongás (1) sztárpszichológus (1) sztereotípia (2) szükséglet (2) szükségletek (1) szülő (2) tanulás (1) tanult leleményesség (1) tanult tehetetlenség (1) társfüggés (1) terápia (2) terápiás mézeshetek (1) terror (1) terroristák (1) terrorizmus (1) test (2) test és lélek (1) teszt (2) teszteredmény (1) tévhit (2) tévhitek (2) tévút (1) tipp (1) típusok (1) titoktartás (1) tortadiagram (1) trauma (2) trükk (1) tudomány (2) tulajdonság (1) túláltalánosítás (2) túlgondolás (1) túlkompenzálás (2) túlszerénység (1) ufó (1) újévi fogadalom (1) újjászületés (1) újra meg újra (1) ünnep (1) utánzás (1) valakivé válni (1) válás (1) valóságpróba (1) változás (1) vazopresszin (1) védelem (1) vége (1) veszély (2) veszélyek (1) veszélyeztetettség (1) vezérsóvárgás (1) videó (1) világ közepe (1) VIP (1) visszaesés (1) viszonyítás (1) vonzalom (3) zaklatás (1) Címkefelhő

Feedek

Hogy ne a félelem legyen az úr

2015.11.14. 22:14 | pszichorendelés | 1 komment

Megölném-e a terroristákat, ha gyerekkorukban kezeim közé kerülnének?

Nem, hanem nagyon szeretném őket.

 

Nem, egyáltalán nem vagyok fajgyűlölő. Épp ellenkezőleg.

 

A válasz a pszichológia tudományában rejlik.

not_in_my_name.jpg

kép: la Repubblica

· 1 trackback

Címkék: agresszió terror félelem szeretet pszichológia megoldás terrorizmus ideológia terroristák frusztráció bosszú spirál önmegvalósítás bűnbak önbeteljesítő jóslat bűnbakképzés túláltalánosítás vezérsóvárgás

A Hufnágel Pisti hatás

2015.04.01. 14:24 | pszichorendelés | Szólj hozzá!

Avagy miért hisszük, hogy az első szerelem jobb, mint bármelyik?

 

Az első szerelem felejthetetlen - mondják. Sokan valóban erre emlékszünk a legélénkebben, és ha az aktuális párkapcsolatunkban probléma üti fel a fejét, gyakran a mi Hufnágel Pistink után támad fel bennünk a nosztalgia.

huffilufi.jpg

Ha előzőleg már szinte el is felejtettük, elég lehet pl. egy osztálytalálkozó, hogy fellobbanjanak a régi érzések, vagy akár csak annyi, hogy véletlenül összefutva 5 percet csevegünk az utcán.

 

Miért ennyire meghatározó az első szerelem? Valóban ő lenne az igazi?

Címkék: emlékezet illúzió szerelem remény igazi csalódás első szerelem mi lett volna ha Hufnágel Pisti

Kivagyok! De ki kezeljen?

2015.02.19. 12:19 | pszichorendelés | Szólj hozzá!


gyogyi1.jpg
Lelki bajok vagy olyan testi nyavalyák, amelyeket hiába vizsgáltak ki keresztbe-kasul, mégsem bukkantak szervi elváltozásra a háttérben, mind Pszi... szakember után kiáltanak.

De
- Mikor kell pszichiáter, és mikor pszichológus? 
- Miért van olyan, hogy gyógyszert javaslunk, holott gyógyszerellenesek vagyunk? 

Kezdjük a végén!

Címkék: test lélek gyógyszer pszichológia test és lélek pszichiátra

A szerelem kémiája

2015.02.14. 00:01 | pszichorendelés | Szólj hozzá!

pillangok_a_gyomorban_ki.jpg

Az érzést mindannyian ismerjük.

A szívünk majd’ kiugrik a helyéből, reszketünk mint a nyárfalevél, lever a hideg verejték, a gyomrunkban egyesek szerint pillangók, de szerintünk inkább légkalapácsok munkálkodnak.

Egy igazán tudatos valentin napozó azonban azzal is tisztában van, hogy a lila ködös éteri romantika közepette mi játszódik le a szervezetében, tudományosan, orvosilag.

Ez!

Címkék: szerelem kémia szeret dopamin oxitocin nem szeret noradrenalin vazopresszin feniletilamin

Az áldozathibáztatás pszichológiája

2014.11.24. 14:07 | pszichorendelés | Szólj hozzá!

NEM, NEM AZ ÁLDOZAT TEHET RÓLA!
DE TEHETÜNK ELLENE!
Mit tegyünk erőszak vagy zaklatás estén

A nemi erőszakról és zaklatásról szakszerűen

Mostanság felkapott téma, és sajnos van miért az legyen,
ám szerencse a szerencsétlenségben, hogy végre elkezdtek beszélni róla, ami az első lépés a probléma kezelése felé. 
Ám a témával foglalkozó sajtótermékek nem mindegyike szakszerű. 

Szomorú tény, hogy a szexuális zaklatás és nemi erőszak megalázó, félelmetes élménye után legtöbbször még AZ ÁLDOZAT IS LEGALÁBB RÉSZBEN MAGÁT OKOLJA, s gyakran egészen feledésbe merül az az ítélkezésünket a józanság felé terelő tény, hogy mindkét cselekedetet az áldozat AKARATA ELLENÉRE követik el. 
Ha az áldozatot hibáztatjuk, kevésbé tudunk úgy fellépni, hogy elhárítsuk a bajt, akár akkor, ha épp támadás ér minket, akár akkor, ha már túlestünk rajta. 


-De miért gondolja bárki, hogy az áldozat a felelős azért, amit elkövettek ellene? 
-Hogyan léphetünk föl hatékonyan, és hogyan dolgozhatjuk föl a traumát? 
töttös kata a fiuk nem sírnak.jpgKép: Töttös Kata
Kezdjük az

Címkék: videó bűntudat trauma pszichológus erőszak szexuális zavar pszichológia nemi erőszak áldozat feldolgozás szexuális zaklatás zaklatás áldozathibáztatás elkövető magunkra vétel poszttraumás stressz betegség emlékbetörések

A rossz politikai döntések pszichológiája

2014.11.13. 06:00 | pszichorendelés | 1 komment


Hogyan döntsünk jól? 

jól dönteni KI.jpg

A vak is látja, hogy hülyeség, mégis hogy dönthettek így?

Még akkor is lehet rossz egy döntés, ha azt a legnagyobb jó szándékkal, ráadásul hozzáértő személyek hozzák meg.

A jelenséget akkor kezdték el kutatni a társas jelenségek magyarázatára szakosodott szociálpszichológusok, mikor csúfosan megbukott a Disznó-öbölbéli hadművelet 1961-ben, melyet Kennedy és szakértői testülete fundált ki.

Több szem többet lát?

Nem feltétlen!

A ROSSZ POLITIKAI DÖNTÉS RECEPTJE:

Címkék: döntés szociálpszichológia pszichológia különbözőség 1961 csoportterápia Kennedy Disznó-öböl rossz politikai döntés hogyan döntsünk jól

A szabad önkifejezés nélkül nincs boldogság

2014.10.28. 17:03 | pszichorendelés | Szólj hozzá!

JOGOD VAN SZABADON KIFEJEZNI MAGAD!

önkifejezés ki5.jpg
>> Minden emberi lény alapvető lelki szükséglete 
a szabad önkifejezés
azaz, hogy gondolatait, érzéseit, igényeit 
azonnal és nyíltan, őszintén kifejezze!

>> Alapvető kommunikációs jogaink közé tartozik 
egyebek mellett, 

-hogy nemet mondhassunk anélkül, hogy bűntudatot éreznénk

-hogy meghallgassanak és komolyan vegyenek

-hogy kérjük, amit szeretnénk

>> Ha ezt a szükségletünket és jogunkat nem érvényesítjük vagy érvényesíthetjük, 
az káros a lelki és ezen keresztül a testi egészségünkre is. 

Ha tartósan nem fejezzük ki magunkat, különösen igaz ez a haragra, akkor az bizonyítottan hajlamosít pl. a rák kialakulására.

>> A nem megfelelő kommunikáció károsítja emberi kapcsolatainkat,
és ezen keresztül újabb csapást mér egészségünkre is.


--az önkifejezés testi egészségre gyakorolt hatásáról ide kattintva olvashatsz még.


Írta: Böhönyey Márta és Tóth Melinda

Címkék: kommunikáció rák egészség szabadság jogok boldogság önkifejezés szabad önkifejezés

Ezért ne gondolkodjunk pozitívan

2014.10.22. 17:20 | pszichorendelés | 1 komment

Lelki bajaink kulcsai vagy veszélyes fegyverek?

Kerüljük-e a túlgondolást? Gondolkodjunk-e minden körülmények közt pozitívan?

 

Két mostanság népszerű fogalomról rántjuk le a leplet, és nyújtunk azonnal bevethető alternatívát!

 

A TÚLGONDOLÁS ÉS A POZITÍV GONDOLKODÁS

---------------------------------------------------------------

tumblr_lxpw3q9hwd1qzji3b.jpg

A TÚLGONDOLÁS

 

Tévesen azt hisszük, hogy ha sokat gondolkodunk,

Címkék: terápia pozitív gondolkodás veszélyek túlgondolás overthinking

Így tanítsd magad önfegyelemre

2014.10.05. 16:31 | pszichorendelés | Szólj hozzá!

 

“Olyan vagyok, mint a tragédiák hősnői, nem tudom fékezni a szenvedélyemet” 

idézet a Butaságom története c. filmből

 

A hiba nem a génjeinkben van, mikor újra és újra szétesünk, hiába akarnánk magunkat végre összekapni.

A szétszórtság és a hirtelen felcsattanások egy tőről fakadhatnak.

És ez a tő tanult, ezáltal - hurrá- megváltoztatható!

Talán még inkább megkönnyebbülünk, ha azt is számba vesszük, hogy nagyon is hasonlíthatunk azokra is , akik naptár szerint élnek, mintha zabszem lenne a hátsójukban.

 

Üdv az önkontroll és önfegyelem hiányának ingoványos mocsarában!

Megmutatjuk azt is, hogy jöhetsz ki belőle!

 

önkontroll kutya.jpg

 

Akiknek bajuk van önmaguk megfékezésével

 

Címkék: pszichológia kitartás önfegyelem szétszórtság séma önkontroll fegyelmezetlenség érzelmi kitörés linkség elégtelen önkontroll önfegyelem séma

Gondolatolvasás márpedig létezik!

2014.07.27. 11:47 | pszichorendelés | 3 komment

Csak nem úgy, ahogy azt hiszed!

Ismerős a jelenség?: Akármit is mond, pontosan tudod, mi jár a fejében? 

Lehet, hogy fölösleges kiborulnod! 
Helyette segítünk, hogy valóban meglásd, mit gondol a másik!

GONDOLATOLVASÁS KI.jpg
----------------------------------------------------------------

 

Címkék: kommunikáció pszichológia elmélet gondolatolvasás intuíció logikai torzítás logikai bakugrás gondolkodási csűrcsavar
süti beállítások módosítása