Tudod valójában mivel jár?
1. Az indulás: A változás üteme változó
Ahogy a problémák természete és mélysége is az.
Lehet, hogy egyes gondok megoldására elég egy “átkattanás”, addig másoknál tested lelked tiltakozik, hogy egy tapodtat is moccanj.
Lehet, hogy a felismerés már megszületett, de a megvalósítás még várat magára,
aztán megpróbálod egy számodra könnyebb terepen, de ami “mumus”, az hosszabban riaszt. Ahogy haladunk beljebb a hagyma héjain, annál nehezebb lefejteni.
Az élet márpedig a komfortzónádon kívül kezdődik, ahol nem vagy rutinos.
Ha valami nehéz, az azt jelzi, hogy
jó helyen kapirgálunk.
A bénázás nem a Te bénaságodról árulkodik, hanem a próbálkozás velejárója, ami nélkül nincs fejlődés.
A bénzás hasznos!
Próbálkozom, tehát vagyok.
2. A sűreje: A változás “nagytakarítás”
A pszichológiai kezelés kisöpri a szőnyeg alól az elfedni vágyott problémákat, ezért törvényszerű, hogy időnként látszólag “rosszabbul” érezd magad.
De tudd: ez a “rossz” igazából jó!
A változás “nagytakarítás”, fel kell borogatnod a bútorokat, ez a tisztaság ára.
Nem bírnád ki a felszabaduló érzelmeket? - arra van a pszichológus, hogy azonnal kezelje, és a haladás szolgálatába állítsa őket. Nem mész ki úgy az ajtón, hogy ne lennél “egyben”.
3. Mikor vagyok kész?: A változás velejárója a visszaesés
“Huh, megcsináltam, ez most már menni fog!”
Egyáltalán nem biztos! Sőt!
Idő és sok gyakorlás kell, hogy viszonylag “üzembiztosan” hozz egy “minőséget”.
Lehet, hogy valami ment már, most meg megint felüti a fejét ugyanaz a probléma, vagy “bénábban” kezeled, mint korábban.
Visszafelé fejlődnél?
Nem, csak úgy működsz, mint az emberek általában.
A fejlődés nem a visszaesés hiánya,
hanem az, hogy gyorsabban kapcsolsz, és felismered, megint milyen rád jellemző csávába estél, és ezen nem elkeseredsz, hanem tudva, hogy ez a fejlődés velejárója, lefölözöd a hasznot: a tanulságokat.
Így nagy átlagban ritkábbak lesznek a visszaesések, és ha mégis előadódnak, rutinosabban zongorázod le, ami a legtöbb, amit a helyzeted javítása érdekében tehetsz.
Győzz vagy okulj! Sose veszíts!
