Csúnya pulóver? Gyerekjáték 20 évesen?

Talán nincs is olyan, aki nem találkozott még olyan ajándékkal, amivel nagyon félre lőttek. Karácsony közeledtével döbbenünk rá, hogy mennyire nincs ötletünk egyik-másik rokonunkat, barátunkat mi is érdekli, mi lenne, ami Neki, nem pedig elsősorban nekünk örömet okozna. Még ha viszonylag ismerjük is a másikat, nehezünkre eshet az ő fejével gondolkodni, nehéz lehet elhinni, hogy valami, amitől mi viszolygunk, vagy amit mi értelmetlennek látunk, annak bárki is képes lehet örülni. 

Ilyenkor támadt tanácstalanságunkat azonban saját hasznunkra fordíthatjuk, ha felismerjük, mit akar üzenni nekünk, mit tanulhatunk belőle!

Az, hogy sajnos nem mindig találjuk el mi a másik szíve vágya, legjobb szándékunk ellenére sem, remekül illusztrálja, hogy az elképzeléseink a világról nem mindig felelnek meg a jelen valóságnak (ahogy azt előző cikkünkből is kiderült).

A válságot mélyíti, hogy sokunkba van az a nagyon félrevezető nézet kódolva, hogy a másiknak látnia kéne rajtunk, vagy minden nélkül tudnia kéne, (hisz annyira egyértelmű), hogy mit gondolunk, mit érzünk. Annak ellenére makacsul ragaszkodhatunk ehhez a világnézethez, hogy újra meg újra falakba ütközünk, a legkülönfélébb emberek, munkatársak, családtagok, barátok, idegenek visszhangozzák ugyanazt, de mi könnyebben gondoljuk, hogy a másikkal van a baj, mint, hogy magunkba néznénk. Természetesen lehet mással is baj, de kárunkra akkor sem válik, ha figyelmet fordítunk egy-két apróságra.

Lássuk hogyan kerülhetjük el, hogy sötétségben éljünk egymás belső világával kapcsolatban. Pláne, ha a másik, az a párunk. Egészen megalapozottnak tűnő párkapcsolatokat tehet tönkre, és tesz is a hiányos kommunikáció.

Alapvetésként le kell szögeznünk, hogy mindenkinek használ, ha fontos emberi kapcsolatainkat konkrét információ csere segítségével mélyítjük el, és nem csak a megérzéseinkre hagyatkozunk.

1. gyakorlat: Ajándék, ami nem kerül pénzbe

1-3 lépések külön is végezhetők aztán mindenképp közös munka következik a pároddal.
1. Mik azok a dolgok amivel a másik mostanában is örömet szerez nektek? 
Írd le és fejezd be az alábbi mondatot: Akkor érzem úgy, hogy szeretnek, és törődnek velem, amikor Te.....Pl. csak úgy felhívsz napközben a munkából, meglepetés vacsorával vársz, magadhoz ölelsz TV nézés közben, egyeztetsz velem mielőtt programokat szerveznél stb.
2. Mik azok a dolgok amivel régen kedveskedtetek egymásnak de mostanában már nem?
Írd le és fejezd be az alábbi mondatot: Annak idején akkor éreztem, hogy szeretnek és törődnek velem, amikor Te...pl. virágot hoztál, naponta többször szeretkeztél velem, szerelmes levelet írtál stb.
3. Mik azok a dolgok, amikre mindig is vágytatok de sosem mertétek megkérni a másikat, hogy teljesítse? (lehet titkos vágy is:) Konkrét gyakoriságokat, időtartamokat is köss a vágyaidhoz! 
Írd le és fejezd be az alábbi mondatot:Azt szeretném ha...pl. fél óráig masszíroznád a fejem, havi egyszer elvinnél villásreggelizni stb.

4. Mind 3 előző lista összes felsorolt gesztust számozzátok meg aszerint, hogy mennyire fontos nektek az adott gesztus. 1 nagyon fontos, 5 nem olyan fontos.

5. cserélj listát a pároddal, a másik fél listáján jelöld X-el amit épp nem vagy hajlandó megtenni, 
csak olyan maradjon X nélkül a listán amik közül a következő hónapok során legalább napi 2-t szívesen elvégeznél, természetesen a könnyebben vállalhatókkal kezdve.
Innentől mindkét félnek egyszerre önként vállalt feladata a napi 2 örömszerzés a másiknak ÉS a másik kedveskedésének észrevétele, és elismerése a másik felé.

2. gyakorlat: Minden nap "karácsony"

Ez a gyakorlatunk karácsonyhoz illően titkolózásra buzdít! Mégpedig a következő módon:

A lényeg, hogy külön végezzétek a gyakorlatot, és az eredményt tartsátok titokban a másik előtt!

1. Írd össze emlékeid szerint mik azok a dolgok, amiknek korábban örült a másik, vagy célzott rá, hogy örülne neki!

2. Válassz ki egyet a felsoroltak közül, és heti egyszer lepd meg vele a másikat, ügyelve arra, hogy ne legyen benne rendszer, hogy rá ne jöjjön a turpisságra!

3. Jegyezd fel, hogy mikor lepted meg a másikat!
A másik fél feladata, hogy észrevegye, és megköszönje a figyelmességeidet.

A cél, hogy örömöt csempésszünk a kapcsolatba, és kinyíljon a szemünk a másik erőfeszítései iránt. Nem csak karácsonykor.